4 days of recreation

V prejšnji objavi sem vam pokazala, kje sem se potepala. Danes pa vam pokažem in napišem, kaj vse sem počela. Ker sem bila z tekaško ekipo je bil njihov glavni namen tek. Meni pa trenutno ni to bila glavna prioriteta. Nekaj časa nazaj sem bila kar zagreta za tek. Zadnje čase pa se je tek kar izgubil med mojimi dejavnostmi, saj je bila zima in nekako mi več enostavno ni bilo. 

Prvi dan smo šli na ogled terena. Ker sem mislila, da bo to par kilometrska tura in ker so mi povedali, da bo zelo počasen tek, sem pristala in prvič po enem letu tekla. Naj še omenim, da sem tekla še po prehladu, ki sem ga bila deležna en teden preden smo se odpravili v Vrsar. Tako da tisti teden nisem resnično nič športala. Pred tekom sem izvedela, da bomo tekli 7 km. V glavi pa mi je odmeval monolog: »Toliko še nikoli nisem pretekla, največ sem 5 km. Kako bom zdaj z premorom sploh to zmogla? Bom že.« Pa sem šla…

Prvo ogrevanje…

In potem štart. Začeli smo z resnično počasnim tekom, ki ga sploh nisem bila navajena. Tako da so 3 kilometri kar švignili mimo. Potem pa prve težavice, bolečina pod rebri (kondicija), ki je po 500 m minila. Takoj za tem globoko dihanje, utrujenost in brisanje noska. Kar naenkrat pa sem stopala s tako lahkim korakom da se mi je zdelo, da lebdim. Nič me ni bolelo, uživala sem ob morju na morskem zraku. Čez nekaj časa pa so se vse »težavice« začele vračat in odločila sem se, da imam za prvič letos dovolj. Tako sem se zaustavila. Kasneje sem izvedela, da sem pretekla približno 6 km. Bila sem zadovoljna in to je edino kar šteje.

Takoj naslednji dan sem čutila vse mišice in tudi kolk, zato sem se odločila, da v nadaljnih treh dnevih ne bom več tekla. Tako sem uživala v bazenu, masaži, branju, poslušanju glasbe in jogi. 

Morem povedat da sem jogo prvič izvajala ob bazenih in pri 32 stopinjah Celzija.   Ko sem z vadbo končala je z mene teklo... Neverjen občutek!

Ob večerih smo imeli tudi predavanja, kjer sem se veliko naučila o teku in še marsičem drugem. Štirje dnevi so minilo kot keks in zelo sem uživala.

Kaj imate vi raje aktivne počitnice ali da se daste popolnoma na off?

Love, Evelina